Genießen. Natur erleben. Einfach sein.
Intensives Retreat mit täglich einer Yoga- und Pilateseinheit.
Für Kombibuchungen zusammen mit dem Yoga- und Wanderretreat (insg. 8 Tage): 140 € Rabatt, i.e. 2.025 € p.P.
Dieses bewegungsintensive Retreat kräftigt die tiefliegende Muskulatur und wirkt formgebend auf die Figur. Das ganzheitliche Training hilft nicht nur beim Abnehmen – regelmäßiges Üben verbessert auch Haltung, Koordination und Konzentration und stabilisiert die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
Der Morgen startet mit einer intensiven Pilateseinheit, am Abend üben wir Yin Yoga, ein sehr ruhiger und entspannender Yogastil, bei dem die Yogapositionen hauptsächlich im Liegen ausgeführt und länger gehalten werden. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Yogastil, der unter anderem großen Einfluss auf die Faszien und das Bindegewebe hat. Die Muskeln werden entspannt, die Faszien gedehnt, wir kommen zum Loslassen.
Die Kombination zwischen Yoga- und Pilates in diesem Retreat wirkt stärkend auf Muskeln und Ausdauer bietet aber auch nötige Dehnung und Straffung für eine gesund geformte Körperstruktur. Konkrete individuelle Schwerpunkte können gezielt trainiert werden.
Bettina verfügt über eine doppelte Ausbildung als Pilates Trainering, sowie Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Vinyasa Flow und Bikram Yoga. Seit 14 Jahren unterrichtet sie hauptberuflich einen modernen, medizinisch und wissenschaftlich orientierten, aber auch meditativen Yogastil. Sie betreut sowohl Leistungssportler, als auch Personen mit ganz alltäglichen Belastungen des Bewegungsapparates.
Programm
Anreisetag:
2. und 3. Tag:
Abreisetag
Intensives Yoga Retreat mit 2 Yogaeinheiten und einer Wanderung täglich (bei den Wanderungen ist ein Pausentag vorgesehen).
Für Kombibuchungen zusammen mit dem Yoga- und Pilatesretreat (insg. 8 Tage): 140 € Rabatt, i.e. 2.025 € p.P.
Ein Yogaretreat mit Bettina Burci, das Körper und Geist im wunderschönen Ambiente der Dolomiten zur Ruhe kommen lassen. An sechs Tagen werden wir am Morgen Vinyasa Flow Yoga praktizieren, ein fließender, geschmeidiger Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung besonders synchron ausgeführt werden – Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, der Körper wird straff und flexibel. Wer möchte, nimmt davor an einer stillen Meditation teil. Am Abend üben wir Yin Yoga, ein sehr ruhiger und entspannender Yogastil, die Yogapositionen werden hauptsächlich im Liegen ausgeführt und länger gehalten. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Yogastil, der unter anderem großen Einfluss auf die Faszien und das Bindegewebe hat. Die Muskeln werden entspannt, die Faszien gedehnt, wir kommen zum Loslassen.
Während des Tages begleiten ausgebildete Wanderführer auf Touren unterschiedlicher Länge in den Wald, den Salten und die Dolomiten.
Bettina ist ausgebildet in Vinyasa Flow Yoga und Bikram Yoga, und hat neben zahlreichen Yogafortbildungen auch eine Pilatesausbildung absolviert. Seit 14 Jahren unterrichtet sie hauptberuflich einen modernen, medizinisch und wissenschaftlich orientierten, aber auch meditativen Yogastil. Sie betreut sowohl Leistungssportler, als auch Personen mit ganz alltäglichen Belastungen des Bewegungsapparates .
Programm
Anreisetag:
2. bis 4. Tag:
Abreisetag:
Explorer Yogaretreat mit Jasmin Jaremkow mit 2 Yogaeinheiten täglich (ausgenommen An- und Abreisetag). Entdecke die besten Aperitif Touren durch ein frühlinghaftes Bozen, verkoste Jenesier Weine direkt am Schloss mit Schlossherr Simon und gönn dir ausgiebige Me-Time und lustiger Frauenrunde!
Programm
Tag 1:
Tag 2:
Tag 3:
Tag 4:
Tag 5:
*der Tagesablauf kann leichten Änderungen unterliegen
Intensive Yogawoche mit Rosie Fan mit 2 Yogaeinheiten täglich (ausgenommen An- und Abreisetag). Wer möchte, kann an den täglichen geführten Wanderungen oder Besichtigungen teilnehmen.
Programm
1. Tag (Anreise)
2. Tag bis 6. Tag
7. Tag (Abreise)
Im Zimmer werden Sie von der Ruhe und Beständigkeit der kräftigen Fichten- und Kiefernstämme begrüßt. Wie stille Richtungsschilder weisen die naturbelassenen Einrichtungsgegenstände der Waldloggia Ihrem Blick den Weg nach draußen, wo Wald und Berg die Szenerie und Emotionswelt bestimmen. Leinen, Wolle, Lehm und Kalk wurden zu einem natürlichen Rahmen verwoben für das Naturschauspiel vor dem Fenster.
Weitere Ausstattung:
ab 205,00 € inkl. HP pro Person
Die Saltus Suite spielt das ganz große Kino: Sie besticht mit Helligkeit, Größe und dem 180°-Panorama auf das UNESCO Welterbe Dolomiten. Die wilde, aufregende Schönheit der Berge begrüßt Sie nicht nur morgens im Bett, sondern auch im großen Daybed auf der Terrasse und auf der gemütlichen Couch.
Weitere Ausstattung:
ab 310,00 € inkl. HP pro Person
Wer alleine reist, reist immer auch zu sich selbst. Manche schätzen dabei die Einfachheit, andere den Komfort. In unseren Einzelsuiten finden Sie beides. Und auf 35 qm viel Platz, sich zu entfalten. Weiche Farben schaffen eine fast schon verschwiegene Lebendigkeit, in der sich der Charakter dieser Suite zaghaft entfaltet, dafür aber umso intensiver mit jedem Tag, der vergeht. Die öffenbare Front ersetzt den Balkon und lädt die Nachmittagssonne ein, jeden Winkel mit warmem Licht auszuleuchten.
Weitere Ausstattung:
ab 199,00 € inkl. HP pro Person
Unsere Lösung für Famillien: eine Suite bestehend aus zwei Schlafzimmern, jeweils mit Balkon, Daybed und Schreibtisch, sowie zwei Badezimmern. Die beiden Zimmer sind über einen gemeinsamen, privaten Vorraum verbunden.
Im Zimmer werden Sie von der Ruhe und Beständigkeit der kräftigen Fichten- und Kiefernstämme begrüßt. Wie stille Richtungsschilder weisen die naturbelassenen Einrichtungsgegenstände der Waldloggia Ihrem Blick den Weg nach draußen, wo Wald und Berg die Szenerie und Emotionswelt bestimmen. Leinen, Wolle, Lehm und Kalk wurden zu einem natürlichen Rahmen verwoben für das Naturschauspiel vor dem Fenster.
Weitere Ausstattung:
ab 230,00 € inkl. HP pro Person